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• Jun 14, 2026 il digiuno intermittente come bruciare i grassi e normalmente per cinque giorni alla settimana, riducendo drasticamente l’apporto calorico (circa 500-600 calorie) negli altri due giorni non consecutivi. Metodo Eat-Stop-Eat : digiuni di 24 ore una o due volte alla settimana. Digiuno alternato : alternare giorni di d By Dr. Jordi Fisher
